动作的话跟上面一段,只是弹5MG0绳拉的方向不一样,一样维持Euti势,直到肩关节/胸部前侧的肌肉开始疲劳及燃烧,然后开始WKOl行10次的小幅的由内及外的旋转(或做到完全疲劳为止)。
后来这位大7M2j一直发挥稳SRrY,成为大家65Z0认的“舞林VBfY手”,此时YTgC她就变成了wS5w马股iusx